手撕椒麻鸡怎么做
最近10天,全网的热门话题和热点内容主要集中在美食制作、健康饮食、快手菜谱等方面。其中,椒麻鸡作为一道经典的川菜,因其麻辣鲜香的口感备受关注。本文将为大家详细介绍手撕椒麻鸡的制作方法,并附上相关的结构化数据,帮助您轻松掌握这道美味。
一、手撕椒麻鸡的制作步骤

1. 准备食材:主料为鸡腿或鸡胸肉,辅料包括花椒、辣椒、葱姜蒜等。
2. 煮鸡:将鸡肉放入锅中,加入料酒、姜片,煮熟后捞出晾凉。
3. 手撕鸡肉:将煮熟的鸡肉撕成细丝,备用。
4. 制作椒麻汁:将花椒、辣椒炒香,加入酱油、醋、糖等调味料,调成椒麻汁。
5. 拌制:将椒麻汁淋在鸡肉丝上,拌匀即可。
二、手撕椒麻鸡的食材用量
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 鸡腿或鸡胸肉 | 500克 |
| 花椒 | 10克 |
| 干辣椒 | 5个 |
| 葱 | 1根 |
| 姜 | 3片 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 酱油 | 2汤匙 |
| 醋 | 1汤匙 |
| 糖 | 1茶匙 |
| 盐 | 适量 |
三、手撕椒麻鸡的营养成分
| 营养成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 热量 | 150大卡 |
| 蛋白质 | 20克 |
| 脂肪 | 8克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
| 钠 | 300毫克 |
四、手撕椒麻鸡的小贴士
1. 鸡肉选择:鸡腿肉比鸡胸肉更嫩,适合手撕。
2. 椒麻汁调整:根据个人口味,可以增减花椒和辣椒的用量。
3. 保存方法:做好的椒麻鸡可以冷藏保存2天,建议尽快食用。
五、结语
手撕椒麻鸡是一道简单易做且美味可口的家常菜,适合家庭聚餐或朋友小聚。通过本文的介绍,相信您已经掌握了制作方法。不妨动手试试,享受这道麻辣鲜香的美食吧!
查看详情
查看详情